Ancrage

L’ANCRAGE

J’avais envie de vous parler de l’ancrage, d’où mon dessin….
Il y a tellement de façons de s’ancrer, je pense qu’aucune n’est meilleure qu’une autre, c’est celle qui vous convient le mieux, celle avec laquelle vous êtes le plus à l’aise…qui est La meilleure pour vous.
Si, un jour, vous essayez telle méthode, le lendemain, une autre, etc… Ça ne marchera pas. Comme, il ne suffit pas de le faire une fois de temps en temps, pour que ce soit efficace.
Ça demande de la régularité. C’est pour cette raison, qu’avant tout, vous devez en essayer plusieurs avant de savoir celle qui vous convient le mieux et y consacrer un moment précis dans la journée. Même court, du moment que vous y mettez l’intention.
Comment sait-on que nous ne sommes pas ancrés ?
– Vous êtes trop dans vos pensées, votre mental.
– Vous commencez une tâche et puis vous enchaînez sur une autre, etc,
vous faites plusieurs choses en même temps.
– Vous pensez trop au passé.
– Ou bien vous vous projetez trop dans le futur.
– Vous êtes perdu(e) dans des dimensions supérieures, trop perché(e).
– Vous n’avez pas d’intérêt pour la vie en général, à tout ce qui touche le matériel.
– Vous vous sentez fatigué.
– Vous ne vous sentez pas en sécurité.
– Ça peut-être aussi des problèmes circulatoires dans les jambes.
– Vous n’acceptez pas votre corps.
Ce sont quelques exemples.
Je vous énumère rapidement, les quelques techniques, que je connais :
– aller dans la nature,
– jardiner,
– marcher pieds nus sur le sol dehors,
– la plus connue, visualiser des racines qui partent de vos pieds, descendent jusqu’au centre, noyau de la terre et remontent en vous (je ne m’y attarde pas car j’ai prévu une autre publication à ce sujet et
pour tout vous dire, je n’étais pas satisfaite de mon dessin et je l’ai laissé de côté,
et oui, des fois il y a des ratés).
Ce que je voulais partager avec vous, c’est que durant toutes ces techniques et même durant la journée en vacant à vos occupations… vous pouvez prononcez aussi des affirmations positives, comme celles que j’ai écrites sur mon dessin, vous pouvez même, visualiser mon dessin et répéter les affirmations. Je vous les réécrit ci-dessous, mais vous pouvez en trouver d’autres qui vous conviennent.
AFFIRMATIONS POSITIVES :
– Je me sens enraciné(e) et en sécurité.
– Je me sens proche de tout ce qui vit.
– La terre est mon soutien.
– Mes besoins physiques sont plus que comblés.
– Je vis le moment présent.
– J’habite mon corps pleinement.
– J’élève mon niveau d’énergie.
– Je fais une chose à la fois.
– J’accepte ma vie sur terre.
Vous pouvez aussi vous enregistrer sur votre téléphone, par exemple,
et le répéter en vous écoutant, sous la douche, dans votre bain, aux toilettes .
Bon un peu d’humour ne fait pas de mal, non ?
Ne pas se prendre trop au sérieux, c’est important, aussi.
Bonnes affirmations .

02.05.2020.